孫茂貴 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫茂貴高雄
ID 249871

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6.8 km | 00:47:59 | 07:04/km

日期: 2016-10-21 16:17 - 地點: 阿公店 - 天氣: 下雨悶熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'02" / 07'54" / 07'05" / 07'42" / 07'01" / 06'27" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'34")

1002 / 1002

2

07'45"

(14'47")

07'47" (+01'20")

994 / 1996

3

07'14"

(22'01")

07'12" (+00'45")

1003 / 3000

4

07'46"

(29'47")

07'40" (+01'13")

1011 / 4011

5

06'57"

(36'44")

06'56" (+00'29")

1000 / 5011

展開計圈分析

下雨天照跑，身體全溼但是跑完很舒服很輕鬆

10月累積里程 : 106.84 km

路邊攤型號累積 : 916.7 km

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Michelle, 老飛和其他 26 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-21 18:04 ·

1 個人推

孫茂貴運動愉快

2016-10-22 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'54"	00:14'56"
3	07'05"	00:22'01"
4	07'42"	00:29'43"
5	07'01"	00:36'44"
6	06'27"	00:43'11"
6.8	06'05"	00:47'59"

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