Samantha Huang 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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10.5 km | 01:08:29 | 06:31/km

日期: 2016-10-23 22:07 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 473 Cal

Pace: 06'55" / 06'41" / 06'43" / 06'52" / 07'27" / 07'23" / 07'21" / 07'28" / 07'18" / 04'13" / 00'15" /

新北市

Samantha Huang

·

跑步訓練10.47km（堤外）
路旁覓食的大笨鳥（黑冠麻鷺）…Gotcha！

10月累積里程 : 76.63 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

秋茂, 程歌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'43"	00:20'19"
4	06'52"	00:27'11"
5	07'27"	00:34'38"
6	07'23"	00:42'01"
7	07'21"	00:49'22"
8	07'28"	00:56'50"
9	07'18"	01:04'08"
10	04'13"	01:08'21"
10.5	00'15"	01:08'29"

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