小燕 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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4.3 km | 00:22:15 | 05:11/km

日期: 2016-10-24 05:51 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'22" / 05'10" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'07" (+00'07")

1016 / 1016

2

05'04"

(10'17")

05'00"

1012 / 2029

3

05'22"

(15'39")

05'21" (+00'21")

1001 / 3031

4

05'10"

(20'49")

05'10" (+00'10")

999 / 4030

5

01'26"

(22'15")

05'13" (+00'13")

274 / 4304

高雄

小燕

·

高雄

小燕

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高雄

小燕

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高雄

小燕

·

假日比籃球腳扭傷了
今天慢跑還被狗嚇三次
怎麼會呢

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

HAPPY, Mei Cheng 和其他 25 人說推

·

王威舜扭傷還五分速

2016-10-24 21:56 ·

1 個人推

小燕想快點跑完，哈哈哈

2016-10-24 23:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'22"	00:15'34"
4	05'10"	00:20'44"
4.3	05'24"	00:22'15"

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