12.1 km | 00:58:28 | 04:50/km日期: 2024-12-08 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'43" / 05'25" / 04'45" / 05'41" / 05'23" / 04'54" / 06'03" / 05'01" / 04'52" / 06'01" / 04'30" / 04'32" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'49" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'32" | 3000 / 12000 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 61 / 12061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.35 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 04'45" | 00:15'53" |
| 4 | 05'41" | 00:21'34" |
| 5 | 05'23" | 00:26'57" |
| 6 | 04'54" | 00:31'51" |
| 7 | 06'03" | 00:37'54" |
| 8 | 05'01" | 00:42'55" |
| 9 | 04'52" | 00:47'47" |
| 10 | 06'01" | 00:53'48" |
| 11 | 04'30" | 00:58'18" |
| 12 | 04'32" | 01:02'50" |
| 12.1 | 04'36" | 01:03'07" |
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