10.7 km | 01:10:23 | 06:34/km日期: 2016-10-23 06:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12211 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'44" / 06'51" / 06'47" / 06'05" / 06'02" / 06'22" / 06'34" / 06'29" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1008 / 2009 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1005 / 3014 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'49" (+00'42") | 1009 / 4023 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1008 / 5031 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6032 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'17" (+00'10") | 1005 / 7037 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'21" (+00'14") | 1003 / 8041 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 9041 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 10042 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'32" (+00'25") | 702 / 10745 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'44" | 00:20'04" |
| 4 | 06'51" | 00:26'55" |
| 5 | 06'47" | 00:33'42" |
| 6 | 06'05" | 00:39'47" |
| 7 | 06'02" | 00:45'49" |
| 8 | 06'22" | 00:52'11" |
| 9 | 06'34" | 00:58'45" |
| 10 | 06'29" | 01:05'14" |
| 10.7 | 07'19" | 01:10'23" |
展開計圈分析
留言 
