5.2 km | 00:34:14 | 06:35/km日期: 2016-10-27 01:14 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'53" / 06'25" / 08'04" / 07'48" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 991 / 991 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1005 / 1997 |
| 3 | | 06'27" (+00'50") | 1009 / 3007 |
| 4 | | 08'06" (+02'29") | 995 / 4002 |
| 5 | | 06'44" (+01'07") | 1157 / 5160 |
| 6 | | 08'56" (+03'19") | 44 / 5205 |
都有延遲性膝蓋痛的問題(*´>д<)
以前是隔天就出現狀況，現在變第二天 囧
而且腳步沉重，地很硬的感覺
小腿依舊有要抽筋的現象，很緊繃
拉不到，按不到😂鬆不了
均速很像開始穩定，身體漸漸習慣了，只是偶爾還是會有肩膀僵硬的現象，痠~~
10月累積里程 :
73.11 km 
Mizuno Rider 18 累積 :
951.9 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'53" | 00:11'33" |
| 3 | 06'25" | 00:17'58" |
| 4 | 08'04" | 00:26'02" |
| 5 | 07'48" | 00:33'50" |
| 5.2 | 01'59" | 00:34'14" |
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