3.5 km | 00:19:38 | 05:33/km日期: 2016-10-24 06:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 03'51" / 06'13" / 05'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+06'31") | 43 / 1043 |
| 3 | | 23'27" (+19'37") | 1 / 1044 |
| 4 | | 15'38" (+11'48") | 159 / 1204 |
| 5 | | 03'59" (+00'09") | 800 / 2004 |
| 6 | | 12'55" (+09'05") | 193 / 2198 |
| 7 | | 04'01" (+00'11") | 800 / 2998 |
| 8 | | 13'29" (+09'39") | 185 / 3183 |
| 9 | | 03'56" (+00'06") | 353 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 06'13" | 00:10'04" |
| 3 | 05'52" | 00:15'56" |
| 3.5 | 06'58" | 00:19'41" |
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