11.0 km | 01:07:07 | 06:06/km日期: 2016-10-25 07:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'16" / 06'06" / 13'25" / 05'58" / 09'54" / 12'28" / 06'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 46'23" (+40'26") | 0 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 13'25" | 00:25'47" |
| 4 | 05'58" | 00:31'45" |
| 5 | 09'54" | 00:41'39" |
| 6 | 12'28" | 00:54'07" |
| 7 | 06'09" | 01:00'16" |
| 8.0 | 06'19" | 01:06'36" |
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