Kevin 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 台中
ID 25213

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5.7 km | 00:55:54 | 09:50/km

日期: 2016-10-23 11:30 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 13'55" / 06'11" / 09'25" / 08'20" / 08'12" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

13'54" (+07'43")

1000 / 1000

2

06'11"

(20'05")

06'11"

1000 / 2000

3

09'25"

(29'31")

09'25" (+03'14")

1000 / 3000

4

08'19"

(37'51")

08'19" (+02'08")

1000 / 4000

5

08'12"

(46'03")

08'12" (+02'01")

1000 / 5000

6

09'51"

(55'54")

14'25" (+08'14")

683 / 5683

10月累積里程 : 138.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	06'11"	00:20'06"
3	09'25"	00:29'31"
4	08'20"	00:37'51"
5	08'12"	00:46'03"
5.7	14'25"	00:55'54"

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