康智淵 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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3.1 km | 00:16:54 | 05:29/km

日期: 2024-12-12 21:28 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3

Pace: 05'14" / 05'34" / 05'31" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'10"

1011 / 1011

2

05'34"

(10'48")

05'35" (+00'25")

997 / 2008

3

05'31"

(16'19")

05'29" (+00'19")

1005 / 3013

4

00'27"

(16'46")

06'09" (+00'59")

73 / 3086

12月累積里程 : 102.76 km

母子鱷魚y拖 BN521 累積 : 112.8 km

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David Hung, Sean Hong 和其他 1 人說推

·

David Hung 強喔！趕快去跑個間歇嗎

2024-12-13 00:13 ·

1 個人推

康智淵對啊...想說加減跑一下

2024-12-14 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'34"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
3.1	05'10"	00:16'46"

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