宋佳霖 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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3.2 km | 00:20:35 | 06:24/km

日期: 2016-10-25 06:21 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 06'07" / 06'23" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'34")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'56")

06'07"

1014 / 2017

3

06'23"

(19'19")

06'21" (+00'14")

1003 / 3021

4

01'16"

(20'35")

06'21" (+00'14")

199 / 3220

10月累積里程 : 31.34 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 699.5 km

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宋佳霖, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'07"	00:12'50"
3	06'23"	00:19'13"
3.2	06'30"	00:20'35"

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