5.7 km | 00:44:04 | 07:44/km日期: 2024-12-15 19:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'13" / 07'22" / 06'42" / 05'40" / 07'12" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+07'13") | 694 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'22" | 00:15'35" |
| 3 | 06'42" | 00:22'17" |
| 4 | 05'40" | 00:27'57" |
| 5 | 07'12" | 00:35'09" |
| 5.7 | 12'52" | 00:44'05" |
留言 
