4.0 km | 00:27:48 | 07:02/km日期: 2024-12-12 20:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'22" / 08'35" / 06'20" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'18") | 619 / 619 |
| 2 | | 45'09" (+40'39") | 43 / 662 |
| 3 | | 04'30" | 635 / 1298 |
| 4 | | 44'11" (+39'41") | 44 / 1342 |
| 5 | | 07'54" (+03'24") | 649 / 1991 |
| 6 | | 07'06" (+02'36") | 691 / 2683 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 607 / 3291 |
| 8 | | 40'21" (+35'51") | 51 / 3343 |
| 9 | | 05'01" (+00'31") | 609 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'35" | 00:14'57" |
| 3 | 06'20" | 00:21'17" |
| 4.0 | 06'51" | 00:27'49" |
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