5.0 km | 00:23:57 | 04:46/km日期: 2024-12-13 20:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'49" / 08'04" / 08'29" / 08'15" / 08'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'59" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'59" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'33" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'33" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.60 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
466.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'04" | 00:15'53" |
| 3 | 08'29" | 00:24'22" |
| 4 | 08'15" | 00:32'37" |
| 5 | 08'04" | 00:40'41" |
| 5.0 | 04'54" | 00:40'44" |
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