6.5 km | 00:44:10 | 06:47/km日期: 2024-12-04 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'05" / 05'46" / 07'00" / 08'30" / 07'48" / 06'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'07") | 538 / 2538 |
| 4 | | 04'42" | 53 / 2591 |
| 5 | | 10'51" (+06'09") | 276 / 2868 |
| 6 | | 05'16" (+00'34") | 47 / 2915 |
| 7 | | 07'45" (+03'03") | 386 / 3302 |
| 8 | | 04'55" (+00'13") | 50 / 3353 |
| 9 | | 08'02" (+03'20") | 622 / 3975 |
| 10 | | 46'07" (+41'25") | 5 / 3980 |
| 11 | | 09'43" (+05'01") | 308 / 4289 |
| 12 | | 04'42" | 53 / 4342 |
| 13 | | 08'55" (+04'13") | 335 / 4678 |
| 14 | | 05'09" (+00'27") | 48 / 4726 |
| 15 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 5726 |
| 16 | | 05'55" (+01'13") | 678 / 6404 |
| 17 | | 06'59" (+02'17") | 96 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 07'00" | 00:18'51" |
| 4 | 08'30" | 00:27'21" |
| 5 | 07'48" | 00:35'09" |
| 6 | 06'00" | 00:41'09" |
| 6.5 | 06'15" | 00:44'17" |
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