5.4 km | 00:30:03 | 05:32/km日期: 2024-12-15 18:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'51" / 05'19" / 05'15" / 07'26" / 05'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 2429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.35 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'19" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 4 | 07'26" | 00:23'51" |
| 5 | 05'43" | 00:29'34" |
| 5.4 | 05'44" | 00:32'02" |
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