宋佳霖 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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4.2 km | 00:25:54 | 06:08/km

日期: 2016-10-27 06:10 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 06'19" / 05'57" / 05'47" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'37")

1002 / 1002

2

06'19"

(12'46")

06'16" (+00'28")

1005 / 2008

3

06'02"

(18'48")

05'56" (+00'08")

1014 / 3022

4

05'47"

(24'35")

05'48"

995 / 4018

5

01'19"

(25'54")

06'10" (+00'22")

213 / 4231

10月累積里程 : 31.34 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 699.5 km

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ricky tseng, 林士程和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	05'57"	00:18'43"
4	05'47"	00:24'30"
4.2	06'21"	00:25'54"

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