4.2 km | 00:42:22 | 10:05/km日期: 2024-12-17 23:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'22" / 09'30" / 10'09" / 09'55" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+02'41") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.42 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
203.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'30" | 00:19'52" |
| 3 | 10'09" | 00:30'01" |
| 4 | 09'55" | 00:39'56" |
| 4.2 | 12'09" | 00:42'22" |
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