4.5 km | 00:27:47 | 06:14/km日期: 2016-10-25 07:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 05'39" / 06'18" / 06'16" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1008 / 1008 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'39" | 1001 / 2010 | 171 / 103 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1005 / 3015 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'44") | 1005 / 4020 | 164 / 95 |
| 5 | | 06'51" (+01'12") | 457 / 4477 | 163 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 06'18" | 00:18'04" |
| 4 | 06'16" | 00:24'20" |
| 4.5 | 07'32" | 00:27'47" |
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