10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km日期: 2024-12-16 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'37" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 05'24" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'06") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4192.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'22" | 00:12'59" |
| 3 | 05'25" | 00:18'24" |
| 4 | 05'29" | 00:23'53" |
| 5 | 05'25" | 00:29'18" |
| 6 | 05'25" | 00:34'43" |
| 7 | 05'34" | 00:40'17" |
| 8 | 05'22" | 00:45'39" |
| 9 | 05'24" | 00:51'03" |
| 10 | 05'35" | 00:56'38" |
| 10.0 | 04'39" | 00:56'41" |
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