Tim Yu 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
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0.9 km | 00:06:24 | 06:57/km

日期: 2016-10-25 20:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 22'10" /

新北市

Tim Yu

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新北市

Tim Yu

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 288.63 km

adidas boston boost 累積 : 1449.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 為俊和其他 17 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	22'16"	00:20'24"

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