9.3 km | 00:48:04 | 05:10/km日期: 2024-12-18 19:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 55
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'03" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 04'52" / 05'17" / 05'17" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'01") | 708 / 2708 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 675 / 3384 |
| 5 | | 05'35" (+01'16") | 357 / 3742 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 673 / 4415 |
| 7 | | 05'31" (+01'12") | 362 / 4777 |
| 8 | | 04'42" (+00'23") | 636 / 5414 |
| 9 | | 05'32" (+01'13") | 360 / 5775 |
| 10 | | 04'19" | 692 / 6468 |
| 11 | | 05'17" (+00'58") | 1000 / 7468 |
| 12 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 8468 |
| 13 | | 05'25" (+01'06") | 808 / 9276 |
| 14 | | 04'57" (+00'38") | 13 / 9290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'03" | 00:16'16" |
| 4 | 04'51" | 00:21'07" |
| 5 | 04'53" | 00:26'00" |
| 6 | 05'00" | 00:31'00" |
| 7 | 04'52" | 00:35'52" |
| 8 | 05'17" | 00:41'09" |
| 9 | 05'17" | 00:46'26" |
| 9.3 | 05'37" | 00:48'04" |
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