David(大尾) 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

David(大尾) 桃園
ID 252589

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5.0 km | 00:27:41 | 05:30/km

日期: 2016-10-25 19:57 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'58")

05'27"

1000 / 2000

3

05'32"

(16'30")

05'32" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'02")

05'31" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'32")

05'29" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'09"

(27'41")

06'47" (+01'20")

23 / 5023

10月累積里程 : 83.19 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1217.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, datou5522 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'31"	00:22'02"
5	05'30"	00:27'32"
5.0	06'24"	00:27'41"

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