8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2024-12-20 23:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'37" / 06'05" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 07'21" / 06'09" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.86 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
203.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 4 | 06'15" | 00:25'16" |
| 5 | 06'09" | 00:31'25" |
| 6 | 07'21" | 00:38'46" |
| 7 | 06'09" | 00:44'55" |
| 8 | 06'06" | 00:51'01" |
| 8.0 | 05'49" | 00:51'05" |
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