14.4 km | 01:21:55 | 05:41/km日期: 2016-10-28 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1748 Cal - 總步數: 14874 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'44" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1001 / 1001 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1006 / 2007 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1008 / 3016 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1007 / 4024 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1005 / 5029 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1008 / 6037 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7038 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'26" | 1001 / 8039 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 1003 / 9043 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1011 / 10054 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 11054 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 1006 / 12061 | 182 / 98 |
| 13 | | 05'31" (+00'05") | 1009 / 13071 | 181 / 99 |
| 14 | | 05'41" (+00'15") | 1008 / 14079 | 180 / 97 |
| 15 | | 05'39" (+00'13") | 412 / 14492 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'41" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'40" | 00:34'36" |
| 7 | 05'41" | 00:40'17" |
| 8 | 05'29" | 00:45'46" |
| 9 | 05'39" | 00:51'25" |
| 10 | 05'35" | 00:57'00" |
| 11 | 05'33" | 01:02'33" |
| 12 | 05'34" | 01:08'07" |
| 13 | 05'34" | 01:13'41" |
| 14 | 05'44" | 01:19'25" |
| 14.4 | 06'03" | 01:21'55" |
留言 
展開計圈分析
