5.2 km | 00:35:43 | 06:48/km日期: 2016-10-27 20:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 6005 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'45" / 06'45" / 06'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'14") | 1004 / 1004 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 1008 / 2012 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'40" | 1011 / 3024 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'42" (+00'02") | 1003 / 4027 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'03") | 1006 / 5033 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'35" | 245 / 5278 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'45" | 00:20'31" |
| 4 | 06'45" | 00:27'16" |
| 5 | 06'45" | 00:34'01" |
| 5.2 | 06'56" | 00:35'43" |
留言 
