鴻祥 2016/11/01 訓練日誌

鴻祥台中
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鴻祥

10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km

日期: 2016-11-01 19:30 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 05'25" / 05'28" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 05'57" / 05'31" / 20'00" /

基本訓練
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冷颼颼der 💨

11月累積里程 : 67.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Monique Wang, Hector Lu 和其他 6 人說推

留言

Hector Lu 涼爽很嗨森啊！

2016-11-02 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'51"	00:16'44"
4	05'50"	00:22'34"
5	05'47"	00:28'21"
6	05'46"	00:34'07"
7	05'54"	00:40'01"
8	05'48"	00:45'49"
9	05'57"	00:51'46"
10	05'31"	00:57'17"
10.0	33'43"	00:57'29"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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