5.2 km | 00:39:24 | 07:32/km日期: 2016-10-31 17:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'19" / 07'23" / 06'55" / 06'55" / 06'44" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+07'13") | 225 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.30 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'23" | 00:15'42" |
| 3 | 06'55" | 00:22'37" |
| 4 | 06'55" | 00:29'32" |
| 5 | 06'44" | 00:36'16" |
| 5.2 | 13'55" | 00:39'24" |
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