10.1 km | 00:51:39 | 05:07/km日期: 2016-10-30 06:30 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 05'25" / 05'30" / 05'10" / 05'20" / 05'06" / 05'10" / 04'47" / 04'35" / 04'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'55") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.55 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
5018.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'25" | 00:12'51" |
| 3 | 05'30" | 00:18'21" |
| 4 | 05'10" | 00:23'31" |
| 5 | 05'20" | 00:28'51" |
| 6 | 05'06" | 00:33'57" |
| 7 | 05'10" | 00:39'07" |
| 8 | 04'47" | 00:43'54" |
| 9 | 04'35" | 00:48'29" |
| 10 | 04'36" | 00:53'05" |
| 10.1 | 05'22" | 00:53'30" |
展開計圈分析
留言 
