吳政偉 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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15.1 km | 01:36:38 | 06:25/km

日期: 2013-10-02 18:36 - 地點: 縣民大道 - 天氣: 微風 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'36" / 06'26" / 06'31" / 06'25" / 06'31" / 06'29" / 06'23" / 06'19" / 06'32" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'19" / 06'22" / 06'12" / 06'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.35 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

Rios, 小吳 wucm 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
3	06'31"	00:19'33"
4	06'25"	00:25'58"
5	06'31"	00:32'29"
6	06'29"	00:38'58"
7	06'23"	00:45'21"
8	06'19"	00:51'40"
9	06'32"	00:58'12"
10	06'23"	01:04'35"
11	06'23"	01:10'58"
12	06'25"	01:17'23"
13	06'19"	01:23'42"
14	06'22"	01:30'04"
15	06'12"	01:36'16"
15.1	06'08"	01:36'38"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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