7.4 km | 00:44:50 | 06:03/km日期: 2024-12-28 16:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 62
Pace: 06'14" / 06'29" / 05'51" / 06'04" / 06'13" / 06'44" / 06'43" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+03'05") | 288 / 1288 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 800 / 2088 |
| 4 | | 18'16" (+13'52") | 92 / 2181 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 800 / 2981 |
| 6 | | 11'31" (+07'07") | 233 / 3214 |
| 7 | | 04'31" (+00'07") | 800 / 4014 |
| 8 | | 14'05" (+09'41") | 167 / 4181 |
| 9 | | 04'27" (+00'03") | 800 / 4981 |
| 10 | | 16'08" (+11'44") | 115 / 5097 |
| 11 | | 04'24" | 800 / 5897 |
| 12 | | 15'03" (+10'39") | 104 / 6001 |
| 13 | | 04'28" (+00'04") | 800 / 6801 |
| 14 | | 08'07" (+03'43") | 592 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 05'51" | 00:18'34" |
| 4 | 06'04" | 00:24'38" |
| 5 | 06'13" | 00:30'51" |
| 6 | 06'44" | 00:37'35" |
| 7 | 06'43" | 00:44'18" |
| 7.4 | 07'16" | 00:47'10" |
留言 
展開計圈分析
