6.0 km | 00:29:24 | 04:54/km日期: 2016-10-31 15:38 - 總爬升: 223 m - 天氣: 曇り 23.3-23.2℃ - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'09" / 04'25" / 04'37" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'22") | 708 / 708 |
| 2 | | 03'51" | 749 / 1457 |
| 3 | | 04'03" (+00'12") | 693 / 2150 |
| 4 | | 04'14" (+00'23") | 667 / 2817 |
| 5 | | 04'28" (+00'37") | 1978 / 4796 |
| 6 | | 04'39" (+00'48") | 637 / 5434 |
| 7 | | 04'42" (+00'51") | 1261 / 6695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.78 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 TJR334-0194 累積 :
340.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'09" | 00:12'21" |
| 4 | 04'25" | 00:16'46" |
| 5 | 04'37" | 00:21'23" |
| 6 | 04'42" | 00:26'05" |
| 6.7 | 04'37" | 00:29'24" |
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