大眼妹 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

大眼妹台北市
ID 126478

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10.0 km | 02:09:36 | 12:57/km

「健康活力，運動台北」貓空路跑、健步活動

官方成績
日期	2016-10-30
成績	02:09:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:57/km

日期: 2016-10-30 07:50 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

台北市

大眼妹

·

莫名其妙的被抓來練跑山
本來只要跑10公里的距離
卻烏龍的往休閒組4K方向跑
於是⋯⋯⋯於是⋯⋯⋯
就跑了4K+10K的山路
噢⋯⋯⋯⋯⋯只好樂觀的想
今天的練習完全是為12/5的礁溪馬熱身吖！

10月累積里程 : 50.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

brave, 鐘和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

興祥恭喜完賽:-)

2016-10-30 14:22 ·

大眼妹謝謝大家！今天真的就是去練跑山的，哈哈

2016-10-30 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'05"	00:16'24"
3	09'36"	00:26'00"
4	07'38"	00:33'38"
5	10'06"	00:43'44"
6	09'07"	00:52'51"
7	11'08"	01:03'59"
8	12'35"	01:16'34"
9	12'56"	01:29'30"
10	09'06"	01:38'36"
11	07'35"	01:46'11"
12	09'55"	01:56'06"
13	05'56"	02:02'02"
13.9	08'34"	02:09'36"

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