6.0 km | 00:43:06 | 07:10/km日期: 2024-12-29 09:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 60.8
Pace: 07'22" / 07'09" / 07'10" / 07'16" / 07'08" / 06'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+02'01") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.35 km 亞瑟士 大橘 Magic speed 累積 :
626.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'09" | 00:14'31" |
3 | 07'10" | 00:21'41" |
4 | 07'16" | 00:28'57" |
5 | 07'08" | 00:36'05" |
6 | 06'56" | 00:43'01" |
6.0 | 07'49" | 00:43'07" |