13.3 km | 01:10:48 | 05:19/km日期: 2024-12-31 04:46 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 13382 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'54" / 06'07" / 05'09" / 04'04" / 04'02" / 04'35" / 04'55" / 04'49" / 04'37" / 04'19" / 06'25" / 06'38" / 06'49" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+02'20") | 1000 / 1000 | 192 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+02'33") | 1000 / 2000 | 194 / 83 |
| 3 | | 05'09" (+01'34") | 1002 / 3002 | 190 / 101 |
| 4 | | 04'26" (+00'51") | 22 / 3025 | 200 / 112 |
| 5 | | 03'35" | 799 / 3824 | 184 / 151 |
| 6 | | 05'45" (+02'10") | 405 / 4229 | 186 / 93 |
| 7 | | 03'38" (+00'03") | 798 / 5028 | 184 / 149 |
| 8 | | 06'05" (+02'30") | 407 / 5435 | 185 / 88 |
| 9 | | 03'40" (+00'05") | 797 / 6232 | 182 / 149 |
| 10 | | 06'31" (+02'56") | 424 / 6657 | 171 / 89 |
| 11 | | 03'47" (+00'12") | 797 / 7454 | 180 / 146 |
| 12 | | 06'20" (+02'45") | 404 / 7859 | 187 / 84 |
| 13 | | 03'49" (+00'14") | 798 / 8657 | 181 / 144 |
| 14 | | 06'09" (+02'34") | 408 / 9066 | 185 / 87 |
| 15 | | 03'50" (+00'15") | 799 / 9865 | 181 / 143 |
| 16 | | 06'56" (+03'21") | 406 / 10271 | 191 / 75 |
| 17 | | 06'21" (+02'46") | 1000 / 11271 | 196 / 80 |
| 18 | | 06'47" (+03'12") | 1001 / 12273 | 194 / 75 |
| 19 | | 06'50" (+03'15") | 1000 / 13274 | 195 / 74 |
| 20 | | 07'24" (+03'49") | 18 / 13292 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.85 km 
母子鱷魚 跟上來 黑武士 累積 :
205.1 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'07" | 00:12'01" |
| 3 | 05'09" | 00:17'10" |
| 4 | 04'04" | 00:21'14" |
| 5 | 04'02" | 00:25'16" |
| 6 | 04'35" | 00:29'51" |
| 7 | 04'55" | 00:34'46" |
| 8 | 04'49" | 00:39'35" |
| 9 | 04'37" | 00:44'12" |
| 10 | 04'19" | 00:48'31" |
| 11 | 06'25" | 00:54'56" |
| 12 | 06'38" | 01:01'34" |
| 13 | 06'49" | 01:08'23" |
| 13.3 | 08'14" | 01:10'48" |
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