7.0 km | 00:57:20 | 08:09/km日期: 2016-11-01 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 10577 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 07'54" / 08'20" / 07'58" / 08'10" / 08'18" / 08'12" / 08'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+01'59") | 179 / 179 | 141 / 73 |
| 2 | | 09'40" (+01'59") | 179 / 358 | 141 / 73 |
| 3 | | 09'40" (+01'59") | 179 / 537 | 141 / 73 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 1538 | 166 / 78 |
| 5 | | 08'18" (+00'37") | 1002 / 2540 | 176 / 68 |
| 6 | | 07'57" (+00'16") | 1008 / 3548 | 178 / 70 |
| 7 | | 08'08" (+00'27") | 1005 / 4554 | 180 / 68 |
| 8 | | 08'12" (+00'31") | 1007 / 5562 | 178 / 68 |
| 9 | | 08'19" (+00'38") | 1000 / 6562 | 179 / 66 |
| 10 | | 08'03" (+00'22") | 841 / 7404 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'20" | 00:16'14" |
| 3 | 07'58" | 00:24'12" |
| 4 | 08'10" | 00:32'22" |
| 5 | 08'18" | 00:40'40" |
| 6 | 08'12" | 00:48'52" |
| 7 | 08'12" | 00:57'04" |
| 7.0 | 12'08" | 00:57'19" |
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