羅慧梅 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅慧梅桃園
ID 93025

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3.1 km | 00:22:14 | 07:07/km

日期: 2016-11-01 17:31 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4090 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'01" / 06'40" / 06'39" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'06"

(08'06")

08'01" (+01'22")

1009 / 1009

176 / 70

2

06'39"

(14'45")

06'40" (+00'01")

997 / 2007

188 / 79

3

06'40"

(21'25")

06'39"

1001 / 3009

188 / 79

4

00'49"

(22'14")

07'14" (+00'35")

112 / 3121

181 / 76

11月累積里程 : 120.76 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'40"	00:14'41"
3	06'39"	00:21'20"
3.1	07'22"	00:22'14"

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