12.1 km | 01:11:03 | 05:51/km日期: 2024-12-30 16:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50.8
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'04" / 05'17" / 06'30" / 06'19" / 06'28" / 06'16" / 06'04" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2003 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3004 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 4006 | 186 / 101 |
| 5 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 5007 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'21" (+01'18") | 1001 / 6009 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 7010 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 8010 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 9010 | 184 / 89 |
| 10 | | 05'58" (+00'55") | 1002 / 10013 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'59" (+00'56") | 1001 / 11014 | 183 / 91 |
| 12 | | 06'05" (+01'02") | 1002 / 12016 | 183 / 89 |
| 13 | | 05'59" (+00'56") | 94 / 12111 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.83 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'04" | 00:15'23" |
| 4 | 05'17" | 00:20'40" |
| 5 | 06'30" | 00:27'10" |
| 6 | 06'19" | 00:33'29" |
| 7 | 06'28" | 00:39'57" |
| 8 | 06'16" | 00:46'13" |
| 9 | 06'04" | 00:52'17" |
| 10 | 05'57" | 00:58'14" |
| 11 | 05'59" | 01:04'13" |
| 12 | 06'04" | 01:10'17" |
| 12.1 | 06'50" | 01:11'03" |
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