10.2 km | 00:45:27 | 04:27/km日期: 2024-12-31 19:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.1
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'18" / 05'05" / 04'16" / 04'18" / 05'00" / 04'34" / 04'17" / 04'11" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'36") | 600 / 3600 |
| 5 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 4600 |
| 6 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 5600 |
| 7 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 6600 |
| 8 | | 06'01" (+01'55") | 600 / 7199 |
| 9 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 8200 |
| 10 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 9200 |
| 11 | | 04'06" | 1000 / 10200 |
| 12 | | 04'42" (+00'36") | 11 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'19" | 00:08'37" |
| 3 | 04'18" | 00:12'55" |
| 4 | 05'05" | 00:18'00" |
| 5 | 04'16" | 00:22'16" |
| 6 | 04'18" | 00:26'34" |
| 7 | 05'00" | 00:31'34" |
| 8 | 04'34" | 00:36'08" |
| 9 | 04'17" | 00:40'25" |
| 10 | 04'11" | 00:44'36" |
| 10.2 | 04'01" | 00:45'27" |
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