劉明輝 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉明輝桃園
ID 285945

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5.0 km | 00:28:38 | 05:40/km

日期: 2016-11-01 05:45 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

06'03" (+00'45")

959 / 959

2

05'50"

(11'39")

05'45" (+00'27")

1013 / 1972

3

05'43"

(17'22")

05'34" (+00'16")

1024 / 2996

4

05'44"

(23'06")

05'45" (+00'27")

995 / 3992

5

05'19"

(28'25")

05'18"

1001 / 4993

6

00'13"

(28'38")

04'48"

45 / 5038

11月累積里程 : 109.90 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

洪英傑, 李金川和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'39"	00:17'28"
4	05'42"	00:23'10"
5	05'18"	00:28'28"
5.0	03'20"	00:28'38"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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