10.5 km | 01:00:43 | 05:47/km日期: 2016-11-01 05:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'53" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'33") | 1001 / 1001 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1004 / 2006 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1010 / 3017 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1006 / 4023 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1005 / 5028 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1004 / 6032 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1003 / 7035 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'37" | 1008 / 8043 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 9044 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 10045 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'45" (+00'08") | 498 / 10543 | 179 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'44" | 00:23'43" |
| 5 | 05'40" | 00:29'23" |
| 6 | 05'41" | 00:35'04" |
| 7 | 05'41" | 00:40'45" |
| 8 | 05'38" | 00:46'23" |
| 9 | 05'42" | 00:52'05" |
| 10 | 05'40" | 00:57'45" |
| 10.5 | 05'57" | 01:00'43" |
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