黃智宏 2025/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.1 km | 00:48:04 | 04:45/km

日期: 2025-01-03 17:16 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61.9

Pace: 04'46" / 04'52" / 04'29" / 05'22" / 05'06" / 04'59" / 04'34" / 04'33" / 04'24" / 04'30" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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跑步竟然可以撿到泡麵，直接送給土地公

1月累積里程 : 179.42 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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2025-01-03 20:45 ·

黃肇璟開心的每一天讚

2025-01-08 04:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'52"	00:09'38"
3	04'29"	00:14'07"
4	05'22"	00:19'29"
5	05'06"	00:24'35"
6	04'59"	00:29'34"
7	04'34"	00:34'08"
8	04'33"	00:38'41"
9	04'24"	00:43'05"
10	04'30"	00:47'35"
10.1	04'50"	00:48'03"

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