Chen Chien-Feng 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

31.8 km | 02:55:01 | 05:29/km

日期: 2013-09-28 06:21 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1628 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'49" / 05'47" / 06'06" / 05'33" / 05'49" / 05'31" / 05'40" / 06'01" / 05'45" / 06'03" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 06'05" / 05'39" / 05'54" / 05'32" / 05'27" / 06'51" / 03'54" / 03'49" / 05'21" / 05'41" / 04'03" / 03'32" / 04'05" / 06'40" / 06'06" / 02'58" / 02'58" / 09'12" / 07'36" /

Finished a 30km-run...
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9月累積里程 : 145.04 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘭迪, vic huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	06'06"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'49"	00:29'04"
6	05'31"	00:34'35"
7	05'40"	00:40'15"
8	06'01"	00:46'16"
9	05'45"	00:52'01"
10	06'03"	00:58'04"
11	05'30"	01:03'34"
12	05'39"	01:09'13"
13	05'40"	01:14'53"
14	06'05"	01:20'58"
15	05'39"	01:26'37"
16	05'54"	01:32'31"
17	05'32"	01:38'03"
18	05'27"	01:43'30"
19	06'51"	01:50'21"
20	03'54"	01:54'15"
21	03'49"	01:58'04"
22	05'21"	02:03'25"
23	05'41"	02:09'06"
24	04'03"	02:13'09"
25	03'32"	02:16'41"
26	04'05"	02:20'46"
27	06'40"	02:27'26"
28	06'06"	02:33'32"
29	02'58"	02:36'30"
30	02'58"	02:39'28"
31	09'12"	02:48'40"
31.8	07'35"	02:55'01"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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