Andes 2025/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Andes 桃園
ID 748265

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1.0 km | 00:07:28 | 07:23/km

日期: 2025-01-04 16:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.8

Pace: 07'23" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

1000 / 1000

2

00'05"

(07'28")

06'00"

14 / 1014

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 84.15 km

亞瑟士大橘 Magic speed 累積 : 626.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
1.0	06'50"	00:07'29"

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