5.5 km | 00:32:49 | 05:58/km日期: 2025-01-08 16:18 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 180 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'37" / 06'21" / 06'07" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 1002 | 186 / 88 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 2004 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3004 | 184 / 96 |
| 4 | | 06'19" (+00'42") | 1001 / 4005 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1001 / 5006 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 478 / 5485 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.81 km 
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'37" | 00:17'21" |
| 4 | 06'21" | 00:23'42" |
| 5 | 06'07" | 00:29'49" |
| 5.5 | 06'10" | 00:32'49" |
留言 
