6.1 km | 00:40:26 | 06:37/km日期: 2016-11-02 21:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 09'37" / 06'17" / 06'34" / 06'34" / 06'32" / 06'46" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'03") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.72 km Barefoot 累積 :
3239.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'17" | 00:15'54" |
3 | 06'34" | 00:22'28" |
4 | 06'34" | 00:29'02" |
5 | 06'32" | 00:35'34" |
6 | 06'46" | 00:42'20" |
6.1 | 09'14" | 00:43'15" |