10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2016-11-01 18:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'43" | 00:16'58" |
| 4 | 05'46" | 00:22'44" |
| 5 | 05'47" | 00:28'31" |
| 6 | 05'46" | 00:34'17" |
| 7 | 05'53" | 00:40'10" |
| 8 | 05'52" | 00:46'02" |
| 9 | 05'54" | 00:51'56" |
| 10 | 05'50" | 00:57'46" |
| 10.0 | 05'05" | 00:57'52" |
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