12.7 km | 01:09:30 | 05:29/km日期: 2016-11-03 20:08 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'11" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'35" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'21" | 00:26'47" |
| 6 | 05'17" | 00:32'04" |
| 7 | 05'35" | 00:37'39" |
| 8 | 05'48" | 00:43'27" |
| 9 | 05'36" | 00:49'03" |
| 10 | 05'40" | 00:54'43" |
| 11 | 05'40" | 01:00'23" |
| 12 | 05'47" | 01:06'10" |
| 12.7 | 04'58" | 01:09'30" |
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