帥哥憲 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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3.5 km | 00:16:43 | 04:42/km

日期: 2016-11-02 05:46 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3172 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'04" / 04'41" / 04'37" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'04" (+00'28")

1007 / 1007

187 / 104

2

04'38"

(09'45")

04'37" (+00'01")

1000 / 2008

189 / 113

3

04'37"

(14'22")

04'36"

1001 / 3010

192 / 112

4

02'21"

(16'43")

04'18"

545 / 3555

189 / 122

11月累積里程 : 304.78 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Glenlin, 陳志祥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'41"	00:09'45"
3	04'37"	00:14'22"
3.5	04'18"	00:16'43"

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