10.5 km | 01:03:10 | 06:00/km日期: 2016-11-06 07:52 - 總爬升: 134 m - 地點: 澳門松山公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'11" / 07'26" / 06'06" / 05'43" / 05'46" / 05'10" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 06'30" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 160 / 120 |
| 2 | | 07'40" (+02'30") | 1004 / 2005 | 147 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+01'00") | 1003 / 3009 | 159 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'31") | 1006 / 4016 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'42" (+00'32") | 1008 / 5024 | 164 / 106 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1007 / 6031 | 161 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1007 / 7039 | 165 / 109 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1009 / 8049 | 164 / 111 |
| 9 | | 05'47" (+00'37") | 1006 / 9055 | 157 / 109 |
| 10 | | 06'37" (+01'27") | 1010 / 10066 | 152 / 98 |
| 11 | | 05'51" (+00'41") | 517 / 10583 | 162 / 105 |
11月累積里程 :
181.31 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
920.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'26" | 00:12'37" |
| 3 | 06'06" | 00:18'43" |
| 4 | 05'43" | 00:24'26" |
| 5 | 05'46" | 00:30'12" |
| 6 | 05'10" | 00:35'22" |
| 7 | 05'37" | 00:40'59" |
| 8 | 05'32" | 00:46'31" |
| 9 | 05'34" | 00:52'05" |
| 10 | 06'30" | 00:58'35" |
| 10.5 | 08'51" | 01:03'10" |
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